consumo de agua

Día Mundial del Cerebro: por qué la hidratación también influye en la concentración y la memoria

La falta de concentración, el cansancio constante o los cambios de humor suelen relacionarse con jornadas de trabajo intensas o pocas horas de descanso. Con motivo del Día Mundial del Cerebro, Bonafont pone el foco en un hábito cotidiano que también puede influir en estas funciones: la hidratación. La marca retoma evidencia científica que señala … Read moreDía Mundial del Cerebro: por qué la hidratación también influye en la concentración y la memoria

Del gimnasio al home office: por qué la hidratación se convirtió en uno de los hábitos más valorados del bienestar moderno

hidratación bienestar

Llevar una botella de agua en la mochila, colocar recordatorios en el celular o proponerse beber dos litros al día son acciones que hace algunos años parecían detalles menores. Hoy forman parte de una conversación mucho más amplia sobre bienestar, productividad y autocuidado. En vísperas del Día Mundial de la Hidratación, que se conmemora cada … Read moreDel gimnasio al home office: por qué la hidratación se convirtió en uno de los hábitos más valorados del bienestar moderno

La hidratación ya no es solo una recomendación médica: así se convirtió en un hábito de bienestar cotidiano

hidratación y bienestar

Llevar una botella reutilizable, programar recordatorios para tomar agua o intentar cumplir la meta de dos litros diarios son hábitos que se han vuelto cada vez más comunes. Lo que durante años se entendió únicamente como una recomendación de salud, hoy forma parte de una conversación más amplia relacionada con el bienestar, el autocuidado y … Read moreLa hidratación ya no es solo una recomendación médica: así se convirtió en un hábito de bienestar cotidiano