En la vorágine diaria, encontrar tiempo para un desayuno nutritivo puede ser todo un desafío. El Reto 21 Días de Splenda , en colaboración con Luz Colsa de Soulfoodmx, presenta recetas prácticas y deliciosas para simplificar tu rutina matutina. Entre las opciones se destaca el «Golden milk overnight oats», una explosión de sabor y salud que transformará tus mañanas. Descubre cómo esta receta, rica en beneficios, puede convertirse en tu aliada en la búsqueda de un estilo de vida más saludable.
Reto 21 días: Cocina, ejercicio y más
Lanzado recientemente, el Reto 21 Días de Splenda va más allá de simplemente reducir el consumo de azúcar. Este programa integral, diseñado por expertos en nutrición, propone cambios sencillos pero impactantes en tu rutina diaria. Con recetas como el «Golden milk overnight oats«, consejos prácticos y rutinas de ejercicio, el reto busca mejorar tu bienestar general.
Receta estelar: Golden milk overnight oats
Ingredientes Para la Golden Milk:
- 2 1⁄2 tazas de leche vegetal sin azúcar
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 1 raja de canela
- 1/2 cdita de jengibre en polvo
- Pizca de pimienta negra
- Pizca de nuez moscada
Para las Overnight Oats
- 1 1⁄2 taza de avena en hojuelas
- 1⁄2 cdita de canela molida
- 3 cdas de chía
- 1⁄4 de taza de yogurt griego sin azúcar
- 1 cdita de vainilla
- 1 sobre de Splenda Original para ajustar dulzor
Preparación:
- Calentar la leche con cúrcuma, canela, jengibre, pimienta negra y nuez moscada.
- Pasar la mezcla por un colador.
- En un recipiente, mezclar avena, golden milk, chía, yogurt, vainilla y Splenda Original.
- Refrigerar toda la noche.
- Servir al día siguiente con yogurt, canela y anís estrella.
Beneficios de la Golden Milk:
Además de ser deliciosa, la leche dorada aporta beneficios a la salud. La cúrcuma, protagonista de esta bebida, es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, brindando un impulso a tu bienestar general.
Despierta con Energía y Menos Azúcar
El «Golden Milk Overnight Oats» es solo el inicio de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable con el Reto 21 Días de Splenda ®. Descubre cómo es posible disfrutar de desayunos deliciosos, rápidos y bajos en azúcar. Anímate a probar esta receta y únete a la comunidad que busca transformar hábitos de manera positiva. ¡Inscríbete en el Reto 21 Días y haz del bienestar una parte integral de tu vida!