contaminación salud respiratoria

Contaminación ambiental: Un enemigo para la salud respiratoria

En la actualidad, la contaminación ambiental se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública a nivel global. En la Ciudad de México, los altos niveles de contaminación del aire han generado frecuentes contingencias ambientales, afectando gravemente la salud de sus habitantes. Este artículo explora cómo la contaminación influye en el aumento de las alergias y qué medidas pueden tomarse para protegerse.

La relación entre contaminación y alergias afectando a la salud respiratoria

Impacto en la Salud: De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 20 por ciento y el 25 por ciento de la población mundial sufre de alguna enfermedad alérgica, y el 40 por ciento de estos casos están relacionados con la contaminación ambiental. La exposición continua a contaminantes del aire puede desencadenar y agravar enfermedades alérgicas como el asma y la rinoconjuntivitis.

Datos Alarmantes: La OMS estima que 1.3 millones de personas mueren anualmente debido a la contaminación atmosférica urbana. Además, se proyecta que para el año 2050, hasta el 50 por ciento de la población mundial podría sufrir alguna enfermedad alérgica. En México, aproximadamente el 40 por ciento de la población ya padece alguna alergia, con los niños y los adultos mayores siendo los más vulnerables.

contaminación salud respiratoria
Imagen de Stérimar

Mecanismos de defensa del cuerpo

Función de las fosas nasales: Las fosas nasales juegan un papel crucial en la protección de las vías respiratorias. Humidifican el aire que respiramos y atrapan partículas y microorganismos que pueden causar irritación y reacciones alérgicas. Sin embargo, en condiciones de alta contaminación, este sistema de defensa puede verse sobrecargado.

Consecuencias de la sobreexposición: Cuando las fosas nasales están sobrecargadas debido a la contaminación, la susceptibilidad a enfermedades como la rinitis alérgica aumenta. La Dra. Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar, destaca que «la inflamación de la mucosa nasal causa congestión, picazón y goteo nasal».

Soluciones para mitigar los efectos

Stérimar: Una solución 100 por ciento natural a base de agua de mar, es eficaz para la limpieza y humidificación de las fosas nasales. Esta solución no solo limpia, sino que también fortalece la mucosa nasal, reduciendo la probabilidad de desarrollar complicaciones respiratorias.

Recomendaciones para proteger la salud respiratoria

Para proteger la salud respiratoria durante los periodos de alta contaminación, se recomienda:

  • Evitar actividades al aire libre: Limitar el tiempo al aire libre durante las horas de mayor concentración de contaminantes.
  • Uso de cubrebocas: Utilizar cubrebocas para crear una barrera física que disminuye la inhalación de partículas dañinas.
  • Mantenerse hidratado: Beber mucha agua para mantener las membranas mucosas húmedas.
  • Higiene nasal regular: Limpiar las fosas nasales con soluciones de agua de mar como Stérimar.

Beneficios del agua de mar

El agua de mar es rica en minerales y sales marinas, lo que la hace efectiva para limpiar, humedecer y fortalecer la mucosa nasal. Esto ayuda a reducir la inflamación y la susceptibilidad a infecciones, proporcionando una protección adicional durante las contingencias ambientales.

contaminación salud respiratoria
Imagen de referencia de Pexels

La contaminación ambiental representa un serio riesgo para la salud respiratoria, exacerbando las enfermedades alérgicas y disminuyendo la calidad de vida. Sin embargo, mediante la adopción de medidas preventivas y el uso de soluciones naturales como Stérimar, es posible mitigar estos efectos y proteger nuestra salud. En este Día Mundial de la Alergia, es esencial aumentar la conciencia sobre estos riesgos y fomentar prácticas que mejoren la calidad del aire y, por ende, nuestra salud.